مرکز مشاوره و پاسخگویی

۰۹ آبان ۹۵ ، ۱۷:۵۸

ﭘﯿﮏ ﺁﻟﻔﺎ ﭼﯿﺴﺖ؟




ﭘﯿﮏ ﺁﻟﻔﺎ ﭼﯿﺴﺖ؟

ﺑﯿﺴﺖ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﺑﯿﺴﺖ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺑﯿﺪﺍﺭﯼ ﺩﺭ ﺁﻟﻔﺎ ﻫﺴﺘﯿﻦ . 

ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺳﻄﺢ ﺁﻟﻔﺎ ﺩﺭﻟﺤﻈﻪ ﺍﯾﻪ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﻩ ﺧﻮﺍﺑﺘﻮﻥ ﻣﯿﺒﺮﻩ ﻭ ﺩﺭﺳﺖ ﺩﺭ

ﻟﺤﻈﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻣﯽ ﺷﯿﻦ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻭﻥ ﻣﯽ ﮔﻦ ﭘﯿﮏ ﺁﻟﻔﺎ .

ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺣﺎﻟﺘﯽ ﮐﻪ ﺁﺩﻡ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺍﻣﻮﺍﺝ ﺁﻟﻔﺎﯼ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺑﺸﻮﻥ ﺩﺍﺭﻥ، 

ﺁﺩﻡ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺳﻪ ﺩﺳﺘﻪ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﻣﯽ ﺷﻦ :

1 - ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ، ﻣﺜﺒﺖ ﺍﻣﺎ ﺭﻭﯾﺎﯾﯽ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﻨﺪ .

2 - ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ، ﻣﺜﺒﺖ ﺍﻣﺎ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﻨﺪ.

3 – ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ، ﻣﻨﻔﯽ ﻭ ﻣﻨﻔﯽ ﻭ ﻣﻨﻔﯽ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﻨﺪ !

ﻟﻄﻔﺎ " ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﺷﻤﺎ ﺟﺰﻭ ﮐﺪﻭﻡ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﺴﺘﯿﻦ؟ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﻫﻢ، 

ﺩﺭﻭﻍ ﻧﮕﯿﻦ، ﺍﮔﻪ ﺟﺰﻭ ﺍﻭﻥ ﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯿﻦ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻫﻤﻪ ﯼ ﻏﺼﻪ ﻫﺎﯼ 

ﺯﻧﺪﮔﯿﺘﻮﻥ ﺭﻭ ﻣﺮﻭﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﯾﺎ ﺑﻪ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﻭ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﺘﻮﻥ ﮐﺮﺩﻩ، ﻓﮑﺮ 

ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ، ﺍﻭﻥ ﻭﻗﺖ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﮕﻢ ﻣﺘﺎﺳﻔﺎﻧﻪ ﺟﺰﻭ ﺩﺳﺘﻪ ﯼ ﺳﻮﻣﯿﻦ!

ﺍﮔﻪ ﯾﻪ ﺁﺩﻣﯽ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﺘﻮﻥ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺷﻤﺎ ﺗﻮ ﺧﻠﻮﺕ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺑﺘﻮﻥ، ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻣﺮﻭﺭ 

ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﻪ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺑﺪﯼ ﮐﺮﺩﻩ، ﯾﺎﺩﺗﻮﻥ ﺑﺎﺷﻪ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﯿﻦ ﮐﻪ 

ﺍﻭﻥ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺩﺭ ﺍﻭﻥ ﺁﺩﻡ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺑﺸﻪ !

ﻋﺠﯿﺒﻪ! ﺍﻣﺎ ﺷﻤﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺯﻧﺪﮔﯿﺘﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ 

ﺁﻟﻔﺎ ﭼﻪ ﻃﻮﺭﯼ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻦ، ﻣﯽ ﺳﺎﺯﯾﻦ ! ﭼﻪ ﺁﻟﻔﺎﯼ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﭼﻪ ﺩﺭ 

ﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺭﻭﯼ ﭼﯿﺰﯼ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻦ ﻭ ﺩﺭ ﺍﺻﻞ ﺩﭼﺎﺭ ﺧﻠﺴﻪ ﻣﯽ ﺷﯿﻦ . 

ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ، ﻣﺜﻞ ﻗﺎﺑﻠﻤﻪ ﯼ ﺟﺎﺩﻭﮔﺮﯼ ﻣﯽ ﻣﻮﻧﻪ!

ﭼﯽ ﺗﻮﺵ ﻣﯽ ﭘﺰﯾﻦ؟ !

ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭﻗﺘﯽ ﯾﮏ ﺩﻓﻌﻪ ﻣﯽ ﺭﯾﻦ ﺗﻮﯼ ﻋﺎﻟﻢ ﻫﭙﺮﻭﺕ ﻭ ﺳﺎﻋﺖ ﻫﺎ ﺑﻪ 

ﻣﺸﮑﻼﺕ  ﻣﺎﻟﯽ، ﯾﺎ ﻋﺸﻘﯽ، ﯾﺎ ﺷﮑﺴﺖ ﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﺘﻮﻥ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻦ 

ﯾﺎ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺍﻭﻧﻘﺪﺭ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﻮﺏ ﺑﺎﺷﯿﻦ، ﻧﯿﺴﺘﯿﻦ، ﯾﺎﺩﺗﻮﻥ ﺑﺎﺷﻪ ﺗﻮﯼ ﯾﮏ 

ﺣﺎﻟﺖ ﺧﻠﺴﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﯿﻦ ﻭ ﺍﻣﻮﺍﺝ ﺁﻟﻔﺎ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﮐﺮﺩﯾﻦ ! ﻭ ﺩﺭ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻠﻘﯿﻦ

ﭘﺬﯾﺮﯼ، ﯾﻪ ﺟﻮﺭ ﻫﺎﯾﯽ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺑﺪﻭﻧﯿﻦ، ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﯾﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﻭ ، 

ﻫﯿﭙﻨﻮﺗﯿﺰﻡ ﮐﺮﺩﯾﻦ ﻭ ﺩﺍﺭﯾﻦ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﯿﻦ ﺗﺎ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺍﻭﻥ ﭼﯿﺰ ﻫﺎﯼ ﺑﺪ ﺩﺭ 

ﺭﻭﺯ ﻫﺎﯼ  ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺑﻪ ﺷﮑﻠﻬﺎﯼ ﺟﺪﯾﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ

ﯾﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ، ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺑﺸﻪ !!! ﺣﺘﯽ ﻭﻗﺘﯽ ﺍﯾﻨﻘﺪﺭ ﻏﺮﻕ ﺩﯾﺪﻥ ﯾﻪ ﻓﯿﻠﻢ ﻏﻤﮕﯿﻦ 

ﻣﯽ ﺷﯿﻦ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺟﺎﯼ ﻗﻬﺮﻣﺎﻥ ﺍﻭﻥ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﯾﻦ، ﻭ ﻫﺎﯼ ﻫﺎﯼ ﮔﺮﯾﻪ

ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻦ، ﻟﻄﻔﺎ " ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺍﻣﻮﺍﺝ ﺁﻟﻔﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻦ ﺑﺎﺷﯿﻦ ! 

ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﻦ ﺍﻭﻥ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺭﻭ ﻭﺍﺳﻪ ﯼ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺑﺴﺎﺯﯾﻦ؟ !

ﺍﮔﺮ ﻣﺎ ﻧﺎ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﻮﻥ ﺩﻋﻮﺕ ﮐﺮﺩﯾﻢ، ﻣﯽ ﺗﻮﻧﯿﻢ 

ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺍﻭﻥ ﻫﺎ ﺭﻭ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﻨﯿﻢ ﻭ ﺍﺯ ﻧﯿﺮﻭﻫﺎﻣﻮﻥ ﺩﺭ ﺟﻬﺖ ﺳﺎﺧﺖ ﺣﻮﺍﺩﺙ

ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﻢ !

ﺗﻤﺮﯾﻦ : ﺍﯾﻦ ﯾﻪ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﺑﻮﺩﺍﯾﯿﻪ، ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺑﻌﺪﯼ !

ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﯿﻦ ﮐﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻓﮑﺮﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻪ ﻋﻬﺪﻩ ﺑﮕﯿﺮﯾﻦ ﻭ ﺍﮔﻪ ﺩﺭ

ﻃﯽ ﻣﺮﺍﻗﺒﻪ، ﻓﮑﺮﯼ ﺑﻪ ﺳﺮﺍﻏﺘﻮﻥ ﺍﻭﻣﺪ ﮐﻪ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﻮﺩ، ﺍﺻﻼ " ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺭﻭ

ﺷﻤﺎﺗﺖ ﻧﮑﻨﯿﻦ! ﻓﻘﻂ ﺳﺮﯾﻊ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺑﮕﯿﻦ :

ﺑﻌﺪﯼ ! ﻭ ﯾﻪ ﻓﮑﺮ ﺩﯾﮕﻪ ﺭﻭ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﺶ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﮔﻪ ﻓﮑﺮ ﺑﻌﺪﯼ ﻫﻢ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﻮﺩ ﺑﺎﺯ 

ﺑﮕﯿﻦ ﺑﻌﺪﯼ ﻭ ﺑﺮﯾﻦ ﺳﺮﺍﻍ ﻓﮑﺮ ﺑﻌﺪﯼ. ﺍﯾﻨﻘﺪﺭ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻓﮑﺮ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﻪ

ﻭﺟﻮﺩ ﺑﯿﺎﺩ .

ﮐﺎﺭ ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺨﺘﯿﻪ ﺍﻣﺎ ﯾﺎﺩﺗﻮﻥ ﺑﺎﺷﻪ ﻣﺮﺩﯼ ﮐﻪ ﮐﻮﻩ ﺭﻭ ﺟﺎﺑﻪ ﺟﺎ ﮐﺮﺩ، ﻫﻤﻮﻥ ﺑﻮﺩ

ﮐﻪ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺳﻨﮕﺮﯾﺰﻩ ﺭﻭ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ.


آدرس تلگرام من:

https://telegram.me/modiravan


کپی برداری با ذکر منبع بلامانع می باشد.

۹۵/۰۸/۰۹
آنوش نیکوبخت

خواب

روانشناسی

نظرات  (۱)

جالب بود . بنده از این منظر بهش نگاه نکرده بودم . فقط همیشه سعی کردم اکثر امور غیر ارادی رو به سلطه ارادم در بیارم مخصوصا افکارم . با قابلمه فکر هم موافقم . ولی از تشغشعات افکار چیزی نمی دونستم .ممنون از پیام مفید
پاسخ:
بله همینطوره...سپاس از نظر شما

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی