مرکز مشاوره و پاسخگویی




8نکته ساده برای کنترل خشم

نکات زیر، مسائل مهمی می‌باشند که به شما در کنترل عصبانیت کمک می‌کنند. این نکات را به خاطر سپرده و به‌کار بندید.

۱) نکته اول در کنترل عصبانیت

این سؤال را از خود بپرسید: ”آیا این موضوع چند ماه یا سال دیگر هم برایم مهم است؟" به این وسیله می‌توانید

۰ نظر ۲۰ مهر ۹۶ ، ۱۹:۳۱
آنوش نیکوبخت




حسادت در کودکان و راه های درمان

– حسادت یکی از شایعترین واکنش هایی است که در اغلب کودکان و نوجوانان دیده می شود.

– حسادت زمانی بروز می کند که عامل رقابت منفی و مقایسه و هم چشمی و تبعیض مطرح باشد.

– حسادت علاوه بر ایجاد عصبانیت ، تنفر و احساس خود کم بینی در بچه ها ، باعث 

۰ نظر ۱۶ مهر ۹۶ ، ۱۷:۰۰
آنوش نیکوبخت




نواختن موسیقی: ١٠ فایده برای مغز

نواختن ساز مزایای بسیاری دارد و می تواند باعث انرژی بخشی به شما اطرافیانتان گردد. در این مقاله به ١٠ مورد از این فواید پرداخته  ایم. 

۱- افزایش ظرفیت حافظه

تحقیقات نشان داده است که نواختن موسیقی و نیز گوش دادن به آن باعث تحریک مغز و افزایش ظرفیت آن می شود. در یک آزمایش، به ۲۲

۰ نظر ۱۱ مهر ۹۶ ، ۱۶:۵۲
آنوش نیکوبخت




بازی هایی برای کاهش هراس اجتماعی و رفع خجالت و کمرویی کودکان

۱ - مسابقه گویندگی در این بازی هر کودکی سعی می کند متنی را که از قبل تنظیم شده است بدون اشتباه بخواند (به تقلید از گویندگان اخبار تلویزیون و رادیو). برنده کسی است که مسلط تر از دیگران بوده و کمتر اشتباه داشته باشد.


۲ - بازی «مصاحبه تلویزیونی» یکی از کودکان نقش فیلمبردار را با گذاشتن یک

۰ نظر ۰۶ مهر ۹۶ ، ۰۹:۲۶
آنوش نیکوبخت




با کودک خجالتی چه کار کنیم؟ 

کودک خجالتی کودک "مضطربی"ست که باور دارد من بد هستم همه بد هستند، و این افراد بد اگر از بدی من اگاه شوند به من اسیب می زنند. خجالت به معنی عدم حرمت نفس همراه با اضطراب می باشد.

١) همیشه احساس کودک را تایید کنید. وقتی ترسید نگید این که ترس نداره یا نترس، باید گفت

۰ نظر ۰۱ مهر ۹۶ ، ۰۸:۵۷
آنوش نیکوبخت




راز جذابیت در چیست؟

 یکی از مهمترین رموز رسیدن به جذابیت این است که بدانیم جذابیت چیزی غیر از زیبایی است‌ .

شخص می‌تواند صورت زیبایی نداشته باشد اما بسیار جذاب باشد و هم چنین می‌تواند بسیار زیبا باشد اما اصلاً جذابیت نداشته باشد.

جذابیت و گیرایی ! نگران نباشید این یک ویژگی کاملاً اکتسابی است که با در نظر گرفتن موارد زیر می توانیم بدست بیاریم:

۰ نظر ۲۵ شهریور ۹۶ ، ۲۳:۰۹
آنوش نیکوبخت




شایع‌ترین انواع ترس‌ها در سنین مختلف کودکان :


1 - شش ماهگی: 

ترس از غریبه‌ها.


2 - هشت ماهگی: 

۰ نظر ۲۱ شهریور ۹۶ ، ۲۲:۲۲
آنوش نیکوبخت




هرگز این 7 قول را به فرزندانتان ندهید. 

 والدین از وعده و وعید دادن به فرزندان خود به چند دلیل استفاده می کنند: برای رشوه دادن به فرزند جهت انجام کاری که خودشان می خواهند، اجتناب از برخورد احتمالی با فرزندشان، ناامید نکردن فرزند و ایجاد امید در او. ولی بچه ها وقتی نوبت به قول می رسد بسیار سمج می شوند و شکستن قول و عهدتان با آنها در

۰ نظر ۱۶ شهریور ۹۶ ، ۱۵:۴۲
آنوش نیکوبخت




اختلال تیک عصبی در کودکان

تیک عصبی چیست ؟ 

در واقع یک اختلال رفتاری است که در اثر استرس، ترس، خصومت و ... به صورت پرش ناگهانی عضلات قسمتی از بدن بروز پیدا میکند، که در اثر انقباض غیرارادی عضلات اتفاق می افتد.

 تیک میتواند به صورت ساده و گذرا باشد یا به صورت مزمن، در نوع ساده بعد از

۰ نظر ۱۲ شهریور ۹۶ ، ۱۹:۵۲
آنوش نیکوبخت




فرادید یک شرکت فعال در زمینه هوش مصنوعی ادعا کرده که در 30 سال آینده خواهد توانست مردگان را احیا کند.


به گزارش فرادید به نقل از ایندیپندنت، «هومای» شرکتی مستقر در لس آنجلس است که می‌گوید ماموریتش «بازسازی حیات پس از مرگ» است.

۰ نظر ۰۹ شهریور ۹۶ ، ۱۴:۴۲
آنوش نیکوبخت