مرکز مشاوره و پاسخگویی




"زندگی لذتبخش و زندگی خوب و زندگی معنا دار"

زندگی لذتبخش با زندگی خوب و معنادار متفاوت است.

شاید از خود پرسیده باشید بعضی مردم چرا با داشتن بهترین امکانات و توانمندی مالی، هنوز خوشبخت و شاد و باروحیه نیستند؟

و در انتهای زندگی دچار

۰ نظر ۳۰ بهمن ۹۶ ، ۱۸:۵۸
آنوش نیکوبخت




خرد در نظر مولانا و روانشناسی

مولانا یکى از موضوعاتى را که به صورت دَوَرانى مورد تأکید قرار مى دهد، برترى بینش بر دانش است. دانش ، اندوخته است ، و بینش ، مصرف کردن بهینهء آن اندوخته. دانش،تفسیر مى کند، و بینش ، آدمى را تغییرمى دهد، البته تغییرى رو به سوى کمال.دانشى که رفتار و کردارمان را همرنگ خودش نکند مثلِ غذایى است که هضم نمى شود.چنین غذایى ما را رنجور و بدحال مى کند. کسانى که دانش و محفوظات دارند و بینش ندارند نوعاً دچار

۰ نظر ۲۵ بهمن ۹۶ ، ۲۲:۴۳
آنوش نیکوبخت




درمان طبیعی افسردگی با خاک بازی :

دانشمندان دریافته اند که خاک اثرات قابل توجهی بر روی سلامتی و خوشحالی انسان دارد

غالب باغبانها می گویند که مزرعه و باغ انها جای بسیار ارامبخشی است و کار باغبانی باعث کاهش استرس و احساس شادمانی آنها می شود،دانشمندان اخیرا در خاک متوجه یک

۰ نظر ۲۰ بهمن ۹۶ ، ۱۸:۱۶
آنوش نیکوبخت




 واقعیتِ احساس شادی چیست؟! 

ما همگی مشتاقانه در جستجوی احساس شادی هستیم. دالای لاما می گوید: «هدف عمدة زندگی جستجوی شادی است.» اما احساس شادی در حقیقت چیست؟

۰ نظر ۱۶ بهمن ۹۶ ، ۲۰:۵۹
آنوش نیکوبخت




 اهمیت شوخ طبعی 

مدت هاست که روان شناسان به ارزش شوخ طبعی نوعی مهارت مقابله ای پی برده اند. فروید، شوخ طبعی را بهترین مکانیسم دفاعی می داند. از نظر فروید «شوخ طبعی یک استعداد استثنایی و نادر است» که به ما اجازه می دهد در مواجهه با استرس به خودمان بگوییم: «نگاه کن این

۰ نظر ۱۲ بهمن ۹۶ ، ۱۹:۳۳
آنوش نیکوبخت




 برخورد با بد دهنی در کودکان

 بد دهنی کودکان موضوع کمیابی نیست و خانواده های زیادی از آن شکایت دارند. بچه ها دائما از طریق بزرگترها، تلویزیون و مدرسه کلماتی را می شنوند و بدون آنکه معنی دقیقش را بداند به عنوان حرف بد یاد می گیرد و تکرار می کند. اما اینکه شما به عنوان پدر و مادر و یا مربی کودکان چگونه با چنین مواردی برخورد نمایید، نیاز به

۰ نظر ۰۸ بهمن ۹۶ ، ۱۳:۳۴
آنوش نیکوبخت




همسرم بدبین است چطور باهاش رفتار کنم

بدبینی به همسر اشکال متفاوتی دارد

خیلی از زوجین بدبینی‌های بیمارگونه خود را نوعی رفتار طبیعی تلقی می‌کنند و آن‌ را با عناوینی همچون غیرت و تعصب و مراقبت توجیه می‌کنند، حال آن‌ که واقعیت چیز دیگری است.

اساسا بدبینی به همسر در 3 حالت کلی بروز می‌کند :

۰ نظر ۰۱ بهمن ۹۶ ، ۲۱:۵۰
آنوش نیکوبخت




آیا خندیدن به  لاغری کمک می کند؟

از فواید دیگر خندیدن این است که سامانه ایمنی بدن را بهبود بخشیده و موجب دریافت سطح بالاتری از اکسیژن می شود. خنده همچنین، به دلیل ایجاد فعالیت فیزیکی، تمام بدن را تحت تاثیر قرار داده و عاملی برای سوختن کالری و کاهش وزن اضافی است.

بر اساس پژوهش های انجام شده، خنده از 

۰ نظر ۲۷ دی ۹۶ ، ۱۸:۵۰
آنوش نیکوبخت




به این ۵ دلیل شما گوشی تان را بیشتر از همسرتان دوست دارید.


زمان زیادی را با گوشی خود می گذرانید.


صبح قبل از اینکه 

۰ نظر ۲۲ دی ۹۶ ، ۱۰:۵۳
آنوش نیکوبخت




مغز نوجوانان زمان شنیدن انتقادات مادرانه تعطیل می‌شود!

دانشمندان آمریکایی دریافتند نواحی از مغز نوجوانان هنگامی که آن‌ها از جانب مادرانشان مورد انتقاد قرار می‌گیرند، غیرفعال شده و آن‌ها به شیوه‌ای بسیار 

۰ نظر ۱۸ دی ۹۶ ، ۲۱:۱۷
آنوش نیکوبخت