نظریه شکوفایی دکتر سلیگمن
نظریه شکوفایی دکتر سلیگمن
دکتر سلیگمن پدر روانشناسی مثبت(علمی که به جای تمرکز بر بیماری ها بر توانمندی های افراد و بهبود آنها تمرکز می کند) در نظریه اولیه خودش که شادکامیاصیل نام داشت ادعا کرده بود که ۳ عامل اصلی :
۱. هیجانات مثبت
۲.درگیری مثبت در کارها (غرقه شدن)
۳. معناداشتن زندگی موجب شادکامی و در نتیجه رضایت از ندگی در افراد می شود.
اما بعد از مدتی متوجه شد که گویا نظریه اش دربردارنده همه مطلب نیست، به همین دلیل چند سال را صرف پژوهش کرد و سپس نظریه "شکوفایی" را مطرح کرد، بر اساس این نظریه جدید شادکامی افراد تنها در سایه رسیدن آنها به شکوفایی محقق می شود.
او شکوفایی افراد را در نتیجه 5 عامل دانست:
۱.هیجانات مثبت
۲ .درگیری مثبت در کارها (غرقه شدن)
۳.معناداری زندگی
۴.روابط مثبت
۵.دستاورد یا پیشرفت (حرکت رو به جلو در زندگی)
در نظر دکتر سلیگمن افرادی که این پنج عامل را در زندگی داشته باشند از بهزیستی روانی،شادکامی و شکوفایی بیشتری برخوردارند.
آدرس تلگرام من:
کپی برداری با ذکر منبع بلامانع می باشد.