مرکز مشاوره و پاسخگویی




تفاوت عشق و دوستی 


دوستی و عشق نباید با هم خلط شود. در زندگی اجتماعی خیلی وقتها این مساله خلط شده و مشکلاتی پدید می آورد مثلا با کسی دوست بوده است ولی توقعات عشق داشته یا عاشق کسی بوده ولی با توقعات دوستانه فقط مواجه شده است. مهم است که بفهمیم که یک وقت عاشق کسی

۰ نظر ۰۶ بهمن ۹۷ ، ۰۸:۳۲
آنوشا نیکوبخت





دوازده جور حرف زدن هستش که گند می زنه به #روابط شما با همسر، دوست، همکار، همکلاسی، بچه، و هر شخص دیگه ای که باهاش رابطه دارید و رابطه با اون براتون مهمه:

1. نصیحتهای  تکراری و کلیشه‌ای که هیچ راه حلی توش نیست.

2. تذکر مداوم، اون هم از
۰ نظر ۲۸ دی ۹۷ ، ۱۸:۱۳
آنوشا نیکوبخت




بیست جمله از فلورانس اسکاول شین نویسنده هنرمند نقاش مشاور خطیب و آموزگار ماوراءالطبیعه آمریکایی :

1-چه خوب است که انسان بعضی وقتها به تماشای سحر برود تا با همه ی وجود، باور کند که آفتاب بی گمان خواهد دمید.

2-زندگی، بازگشت اندیشه ها، گفتارها و کردارهای ماست که دیر یا زود به ما باز می گردد.

3-اگر به خودتان باور داشته باشید، دیگران نیز شما را باور خواهند داشت. باور، نیرومندتر از خوش بینی است.

4-انسان با هر دست
۰ نظر ۲۱ دی ۹۷ ، ۱۹:۵۵
آنوشا نیکوبخت




هرگاه افکار مثبت داشته باشید؛

استعدادهای ذهنی و نیروهای درونی شما فعال می شوند

و هرگاه افکار منفی و مخرب بر شما چیره شود؛
نیروها و استعداهایتان سرکوب شده و باعث شکست شما می گردد.

وقتی می بینید که
۰ نظر ۱۴ دی ۹۷ ، ۱۹:۲۵
آنوشا نیکوبخت




در مقابل خواسته های کودکان چه واکنشی نشان دهیم؟


گاهی اوقات خواسته کودکان منطقی و معقولانه است مثلا توقع دارند باهاشون بازی کنیم و یا به انتخاب هایشان اهمیت بدهیم.


گاهی خواسته غیرمنطقی دارند مثلا ساعت 2 نصفه
۱ نظر ۰۶ دی ۹۷ ، ۲۱:۵۵
آنوشا نیکوبخت




‍ چگونه با درد جدایی پس از اتمام رابطه کنار بیاییم؟

ما معمولا به دو روش اشتباه سعی می کنیم با سختی‌ های بعد از اتمام رابطه کنار بیاییم.

1- یکی از راه "ایده‌ ال سازی" معشوق از دست رفته در ذهنمان

2- از راه "دیو سازی" او.

وقتی ما از

۰ نظر ۲۷ آذر ۹۷ ، ۲۲:۱۸
آنوشا نیکوبخت




عوامل موثر در پیشرفت مشکلات رفتاری در کودکان‼️

ترور شخصیت‼️
هنگامی که والدین بر روی فرزندان خود اسم می گذارند و آنان را با همان اسامی صدا می زنند. ممکن است مشکلات عاطفی و رفتاری در کودکان ایجاد کنند. کودکان نسبت به این مساله خیلی حساس هستند؛ گاهی
۰ نظر ۲۱ آذر ۹۷ ، ۱۷:۴۳
آنوشا نیکوبخت



پدیده نشخوار ذهنی منفی چیست؟!

همه ما، گفتگوی درونی داریم. از لحظه ای که بیدار می شویم تا زمانی که می خوابیم یک نفر همیشه درون سر ما دارد حرف می زند. همین الان که دارید این متن را می خوانید هم او دارد حرف می زند. همه ما این گفتگوی درونی را داریم. این گفتگوی درونی گاهی اوقات به

۰ نظر ۱۶ آذر ۹۷ ، ۲۱:۱۴
آنوشا نیکوبخت




 افزایش صمیمیت در رابطه زناشویی با راهکارهایی مانند :

همواره با یکدیگر صحبت کنید .


به یکدیگر گوش دهید و برای

۰ نظر ۰۹ آذر ۹۷ ، ۱۹:۳۰
آنوشا نیکوبخت



نقش قصه در تربیت کودک
 
خیلی وقت ها می تونیم به جای امر ونهی های بیهوده و جروبحث های طولانی باکودک، از قصه ها و داستان ها برای تربیت کودک استفاده کنیم.

قصه ها به طور غیر مستقیم و بدون ایجاد
۰ نظر ۰۱ آذر ۹۷ ، ۲۰:۳۵
آنوشا نیکوبخت