مرکز مشاوره و پاسخگویی




شناخت ذهن انسان

ذهن انسان همه چیز را کنترل می کند . ادراکات، تصورات، تفکرات، اعتقادات. بطور کلی تمام جنبه های شناختی رفتار انسان تحت کنترل است. جهان و هر آنچه که در آن موجود است، ازطریق تصورات ما در ذهن انعکاس می یابد.

ما می توانیم از طریق روشهای کنترل ذهن

۰ نظر ۲۵ آبان ۹۷ ، ۱۹:۰۴
آنوشا نیکوبخت




مثلث خود مشغولی چیست؟

رنجش، عصبانیت و ترس

تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند.

رنجش واکنش ما در برابر
۰ نظر ۲۱ آبان ۹۷ ، ۲۱:۲۰
آنوشا نیکوبخت



راه کارهایی برای درمان خجالتی بودن

آیا تابحال برای شما پیش آمده است که بخواهید در جمعی صحبت یا سخنرانی داشته باشید و علائمی مانند ضربان گرفتن قلب ، عرق کردن دست و بدن و یا لکنت زبان در شما ایجاد شود؟ این حالتی بین استرس و خجالت کشیدن است. اما چه راهی برای درمان آن وجود دارد؟
 
وارد مهمانی می شوید، به افراد حاضر نگاه می کنید و بلافاصله قلبتان شروع به زدن می کند. کف دستهایتان خیس عرق می شود، نمی توانید نفس بکشید و مطمئن هستید
۰ نظر ۱۸ آبان ۹۷ ، ۲۰:۳۲
آنوشا نیکوبخت




تاثیر فوق العاده طبیعت درمانی (درمانِ سبز) بر رفع استرس و افسردگی

بسیاری از پزشکان و محققان مراقبت‌های بهداشتی معتقدند طبیعت درمانی که با نام‌های دیگری مانند درمان سبز یا درمان بر مبنای زمین نیز نامیده می‌شود، علاوه بر افزایش سلامت جسمانی، احیاکننده روح و روان است و تاثیر فوق‌‌العاده‌ای در بهبود خلق و خو، کاهش اضطراب، استرس و افسردگی دارد.

پزشکان معمولا پس از تحمل

۰ نظر ۱۰ آبان ۹۷ ، ۲۳:۴۱
آنوشا نیکوبخت



چه دخترانی زودتر طلاق میگیرند

طلاق در کدام گروه از دختران و خانواده ها بیشتر است ؟

آنچه در حال حاضر در جامعه ما خودنمایی می‌کند ازدواج‌های احساسی است که کمتر ادراکی در آنها مشاهده می‌شود و همین با شناخت نبودن ازدواج، آن را به طلاق می‌کشاند.

کدام دختران زودتر طلاق میگیرند
طلاق در

۰ نظر ۰۳ آبان ۹۷ ، ۱۸:۰۳
آنوشا نیکوبخت




با بهترین رفتار الگوی مناسبی برای فرزندان مان باشیم.


فرزندانمان از «رفتار» ما می‌آموزند؛ نه گفتارمان


هر توقعی از فرزندتان دارید، هر طور که می‌خواهید او بشود؛ شما همان‌

۰ نظر ۲۷ مهر ۹۷ ، ۲۳:۴۴
آنوشا نیکوبخت




با فرزندان خود وقت صرف کنید !

کمی دست از کار بکشید و فرصتی را صرف فرزندان خود کنید؛
فرزندان شما این از خودگذشتگی شما را می بینند و آن را هرگز فراموش نمی کنند؛
هر چه
۰ نظر ۲۲ مهر ۹۷ ، ۱۷:۰۵
آنوشا نیکوبخت





هفت سال اول هرگونه آموزش مستقیم ممنوع است!

اجازه دهید کودک این سالها را فقط به بازی بگذراند و بعد در مدرسه شاهد شکوفا شدن استعدادهای جهشی و نهفته ی کودک باشید .


شما با بچه فقط بازی کنید  و اجازه دهید خودش در خلال بازیها ، زندگی و مهارت های آن را فرا بگیرد.

بازی های

۰ نظر ۱۲ مهر ۹۷ ، ۲۰:۴۷
آنوشا نیکوبخت




تغافل

یکی از اصول تربیت تغافل و چشم پوشی از ایرادهای کودک است.

نه اینکه والدین کلا بی توجه باشند، بلکه توجه به آن اِشکال درکودک داشته باشند، ولی خیلی زیاد بروز ندهند و به روی کودک نیاورند.

وقتی ایرادهای کودک را دائم بر زبان بیاورید آسیب های زیادی به دنبال دارد که عبارتند از :
۰ نظر ۰۷ مهر ۹۷ ، ۱۶:۴۹
آنوشا نیکوبخت




چگونه فرزندانی با جرات تربیت کنیم؟
از جمله مهارت های لازم برای مصون ماندن نوجوانان و جوانان در مقابل رفتارهای پرخطر نظیر موادمخدر و روان گردان ها،مهارت جرأتمندی و ابراز وجود است.
جرأتمندی مهارتی است که به فرد اجازه می دهد تا بدون بهره گیری از هرگونه خشونت، پرخاشگری و تجاوز به حقوق دیگران، بتواند ضمن احترام به حقوق دیگران در قالبی بسیار معقول، آرام، آزادانه، با اعتماد به نفس کامل، نسبت به ابراز مستقیم و صادقانه افکار، احساسات، خواسته ها و ارزش های خود درباره یک موقعیت مبادرت کند و از حقوق خود دفاع کند. بدون اینکه به شأن فردی و اجتماعی اش لطمه ای وارد شود.

افراد جرأتمند:
۰ نظر ۳۱ شهریور ۹۷ ، ۲۲:۰۲
آنوشا نیکوبخت