مرکز مشاوره و پاسخگویی




۵۰ عبارتی که باید همیشه به فرزندان خود بگویید :

گاهی اوقات والدین نمی‌دانند که چطور باید احساسات‌شان را برای فرزندان‌شان بیان و از آنان حمایت کنند تا برای آنها الهام‌بخش باشند. تنها خوب بودن برای تربیت فرزندان کافی نیست، آنها باید بدانند که والدین‌شان به آنها عشق می‌ورزند، آنها را درک می‌کنند و برای‌شان احترام قائل هستند. در همین
۰ نظر ۲۵ شهریور ۹۷ ، ۲۲:۴۹
آنوشا نیکوبخت




چگونه کنجکاوی کودک را تحریک کنیم؟

«خورشید از کجا می آید؟ کجا می رود؟»، «پرنده ها چه جوری آواز می خوانند؟ چه طوری لانه می سازند؟»، «آدم ها چرا می میرند؟»، «چرا نوزاد گریه می کند؟» کودکان هر روز از شما ده ها پرسش می کنند. گرچه این پرسش ها گاهی حوصله تان را سر می برند، بیشتر پدر و مادر ها می دانند که باید به آنها به

۰ نظر ۱۹ شهریور ۹۷ ، ۲۱:۵۸
آنوشا نیکوبخت




فواید پذیرشِ مسئولیت شخصی در زندگی

شاید مؤثرترین کاری که شما برای خودتان بتوانید در زندگی انجام بدهید، پذیرش مسئولیتتان در کلیت زندگی باشد.
مسئولیت پذیری، فواید بسیاری دارد که شما می توانید تعدادی از آنها را شناسایی کنید.
در این مطلب، به سه مورد از مهم ترین مزایای مسئولیت پذیری اشاره خواهد شد.
۰ نظر ۰۷ شهریور ۹۷ ، ۱۰:۵۷
آنوشا نیکوبخت




نشخوار افکار دومین علت افزایش افسردگی در زنان نسبت به مردان است.

به فکرهای همین الان تان توجه کنید، گویی در حال شنا کردن درون آنها هستید. وقتی مدتی طولانی در یک دایره فکری گیر می افتید، خودتان را خسته و کسل میکنید. خوشبختانه فنون بسیاری برای رهایی از افتادن در این چرخه های فکری کشنده وجود دارد که مثلا میتوان به
۰ نظر ۳۰ مرداد ۹۷ ، ۱۲:۳۶
آنوشا نیکوبخت



« چند بازی برای تقویت هماهنگی چشم و دست »


قیچی کردن کاغذ


قلاب و ماه

۰ نظر ۲۵ مرداد ۹۷ ، ۲۰:۵۱
آنوشا نیکوبخت




وارد بازی «جر و بحث» با کودک نشوید ؛

بعضی از بچه ها از طریق بگو مگو، پدر و مادرشون رو کنترل می کنند. اونا ساعت ها درباره یک موضوع بحث می کنند و به هیچ صراطی هم مستقیم نیستند.

در این حالت برای

۰ نظر ۲۱ مرداد ۹۷ ، ۱۹:۴۴
آنوشا نیکوبخت




اشتباهات کودک را گردن کسی نیندازید‼️


 بچه من نبوده‼️


 شیطون گولش زده‼️


 پسر ما

۰ نظر ۱۶ مرداد ۹۷ ، ۱۰:۲۳
آنوشا نیکوبخت




کدام اسباب بازی؟


زیر یک سال

 اسباب بازی های مناسب آنهایی هستند که رنگ ها، حالات مختلف سطح ( نرمی ، زبری) مواد، شکل های جالب و متنوع را به کودک می نمایانند. اسباب بازی هایی که صدا در می آورند و نسبت به عملی که با آنها انجام می شود واکنش نشان می دهند مثل

۰ نظر ۱۲ مرداد ۹۷ ، ۱۰:۰۷
آنوشا نیکوبخت



تکنیک های کمک به نوجوانان:


با او ارتباط برقرار کنید


نوجوان تان هر مشکلی داشته باشد به این معنا نیست که شما والدین خوبی نبوده اید. 


به جای

۰ نظر ۰۷ مرداد ۹۷ ، ۱۸:۰۵
آنوشا نیکوبخت




هشت رفتار مشترک بین افراد ناموفق که در صورت ترک اونها موفق خواهید شد.


1.ساعت‌ها تلویزیون تماشا میکنند


2.هیچگاه هدف‌گذاری نمیکنند


3.همیشه از

۰ نظر ۰۳ مرداد ۹۷ ، ۱۱:۳۰
آنوشا نیکوبخت