مهارت نه گفتن

مدیریت مهارت جرأت ورزی « نه » گفتن


مهارت جرأت ورزی ؛

۱ – یعنی ، توانایی ابراز خود و حقوق خود بدون پایمال کردن حقوق دیگران .

۲ – یعنی ، جرات مندی ، ابراز وجود ، قاطعیت و مهارت نه گفتن .

۳ – یعنی ، گفتن نه یعنی اراده ، اقتدار و پافشاری روی حقوق خود و

دون ژوان کیست؟

دون ژوان کیست؟

دون ژوان فردی است که قادر به برقراری ارتباط عاطفی عمیق و عشق ورزیدن به شریک جنسی خود نیست.
یکی از مهمترین اختلالات شخصیت که منجر به دون ژوانیسم و هرزه گری جنسی در مردان میشود اختلال شخصیت خودشیفته (narcissistic) است.

چنین مردی نه قادر است دوست بدارد و نه

20 اشتباهی که باعث تنهایی می شوند.

20 اشتباهی که باعث تنهایی می شوند.
 
ازدواج با فردی که نمی‌تواند هیجانش را کنترل کند. چنین آدم هایی مرتبط بار روی دوش شما هستند چون باید مهارشان کنید، مراقب شان باشید و عین یک بچه هیجاناتشان را بپذیرید. واقعا کار سختی است!
20 اشتباهی که باعث تنهایی می شوند

واقعیت این است که مرتکب شدن برخی اشتباهات در روابط، ما را به سمت تنهایی سوق می دهند. در ادامه 20 اشتباه ذکر شده که باعث می شود شما

تفاوت عشق و دوستی

تفاوت عشق و دوستی 

دوستی و عشق نباید با هم خلط شود. در زندگی اجتماعی خیلی وقتها این مساله خلط شده و مشکلاتی پدید می آورد مثلا با کسی دوست بوده است ولی توقعات عشق داشته یا عاشق کسی بوده ولی با توقعات دوستانه فقط مواجه شده است. مهم است که بفهمیم که یک وقت عاشق کسی

دوازده جور حرف زدن

دوازده جور حرف زدن هستش که گند می زنه به #روابط شما با همسر، دوست، همکار، همکلاسی، بچه، و هر شخص دیگه ای که باهاش رابطه دارید و رابطه با اون براتون مهمه:

1. نصیحتهای  تکراری و کلیشه‌ای که هیچ راه حلی توش نیست.

2. تذکر مداوم، اون هم از

بیست جمله از فلورانس اسکاول شین

بیست جمله از فلورانس اسکاول شین نویسنده هنرمند نقاش مشاور خطیب و آموزگار ماوراءالطبیعه آمریکایی :

1-چه خوب است که انسان بعضی وقتها به تماشای سحر برود تا با همه ی وجود، باور کند که آفتاب بی گمان خواهد دمید.

2-زندگی، بازگشت اندیشه ها، گفتارها و کردارهای ماست که دیر یا زود به ما باز می گردد.

3-اگر به خودتان باور داشته باشید، دیگران نیز شما را باور خواهند داشت. باور، نیرومندتر از خوش بینی است.

4-انسان با هر دست

افکار مثبت

هرگاه افکار مثبت داشته باشید؛

استعدادهای ذهنی و نیروهای درونی شما فعال می شوند

و هرگاه افکار منفی و مخرب بر شما چیره شود؛
نیروها و استعداهایتان سرکوب شده و باعث شکست شما می گردد.

وقتی می بینید که

چگونه با درد جدایی پس از اتمام رابطه کنار بیاییم؟

‍ چگونه با درد جدایی پس از اتمام رابطه کنار بیاییم؟

ما معمولا به دو روش اشتباه سعی می کنیم با سختی‌ های بعد از اتمام رابطه کنار بیاییم.

1- یکی از راه "ایده‌ ال سازی" معشوق از دست رفته در ذهنمان

2- از راه "دیو سازی" او.

وقتی ما از

پدیده نشخوار ذهنی منفی چیست؟!

پدیده نشخوار ذهنی منفی چیست؟!

همه ما، گفتگوی درونی داریم. از لحظه ای که بیدار می شویم تا زمانی که می خوابیم یک نفر همیشه درون سر ما دارد حرف می زند. همین الان که دارید این متن را می خوانید هم او دارد حرف می زند. همه ما این گفتگوی درونی را داریم. این گفتگوی درونی گاهی اوقات به

افزایش صمیمیت در رابطه زناشویی

 افزایش صمیمیت در رابطه زناشویی با راهکارهایی مانند :

همواره با یکدیگر صحبت کنید .

به یکدیگر گوش دهید و برای